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了同伴挺身而出，我看看你到底有啥能耐。”岳运喝道，额头处青筋暴起。
此时王大龙以及一群实习生都被吓住了，现在岳运的表情实在太吓人了，同时也有暗暗担心杨一凡，你给人家岳运比什么武啊，人家受过专业的训练，而你只是一个公司普通保安，这不是找死吗？
不过王大龙一群人挺感动的，他们知道杨一凡是为了他们挺身而出，毕竟岳运的训练方式太虎了，一般人真的承受不住，现在杨一凡的做法完全就是为了他们啊。
杨一凡对着孔良说道：“孔教官，你不用拦他，我和他不打架，只是比武而已，项目随便挑一个。”
岳运指了指一旁的单杠，喝道：“咱们就做引体向上，三分钟，看谁拉的数量多，如何？”
杨一凡当即同意下来说道：“好啊，简单方便快捷，来就来，但是我告诉你，如果我赢了，你就要改变军训方法，按照平常军训进行，若是我输了，随便你处置。”
岳运点点头，当即同意下。
在部队，像这样的普通比武很常见，所以一群人都跟随二人来到单杠旁边看热闹，虽然他们都知道岳运这次的比武赢定了，可他们还是想跑过去凑一下热闹，看杨一凡到时候怎么收场。
小兔崽子表现的还挺厉害呢，像你这种刺头部队多的是，最后都被收拾的服服帖帖的……
很快杨一凡和岳运伸出双手轻轻跃起抓住单杠，岳运不屑的看了看杨一凡说道：“臭小子，也许你在外面做引体向上挺厉害的，但是我告诉你，在这里你就是渣渣，我让你知道我们之间的差距。”
杨一凡切了一声，不屑的说道：“那就来呗。”
其实五分钟之内做引体向上的数量和没有时间做限制，两者并不相同，前者考验的是爆发力，在规定的时间一直保持非常快的速度，而后者则是坚持的时间越长越有利。
恰巧的是，岳运最突出的地方正是爆发力，他曾经三分钟拉过三百多下，一分钟一百下，也就是说他一秒钟必须做到将近两次的引体向上才可以，天生的爆发力加上后期的强度训练，才可以让普通人拥有如此强大的爆发力和体力，可以说岳运还是非常优秀的。
这时一位军人则是拿出来秒表记录时间，至于查数的工作，在场这么多眼睛，想作弊都没办法，随着手拿秒表的军人说了一句开始，紧接着比赛瞬间开始。
当哨声响起，岳运就像是蓄力已发的老虎一般，双手狠狠抓住单杠，身体不断上上下下，那惊人的速度让单杠不断发出叮铃桄榔的声音，前期岳运的速度确实很快，一秒钟竟然就做了三个，差点把王大龙一群人给吓死，引体向上还能做到这种地步，这得多大的力气啊？
岳运三分钟可以做三百多个，也只是前期比较猛而已，到后期的时候因为力量不值，速度也会慢下来。
看到岳运这么厉害，一群人纷纷看向杨一凡，结果让他们懵逼的是，杨一凡正站在单杠下来看着岳运做引体向上，迟迟没有任何动作……
“喂，凡哥，你快做啊，岳教官都快做三十个了。”韩曼妮冲着杨一凡喊道。
杨一凡嘴角微微上扬，伸手摸了摸鼻子说道：“先让他两分钟，别到时候说我欺负他。”
了同伴挺身而出，我看看你到底有啥能耐。”岳运喝道，额头处青筋暴起。
此时王大龙以及一群实习生都被吓住了，现在岳运的表情实在太吓人了，同时也有暗暗担心杨一凡，你给人家岳运比什么武啊，人家受过专业的训练，而你只是一个公司普通保安，这不是找死吗？
不过王大龙一群人挺感动的，他们知道杨一凡是为了他们挺身而出，毕竟岳运的训练方式太虎了，一般人真的承受不住，现在杨一凡的做法完全就是为了他们啊。
杨一凡对着孔良说道：“孔教官，你不用拦他，我和他不打架，只是比武而已，项目随便挑一个。”
岳运指了指一旁的单杠，喝道：“咱们就做引体向上，三分钟，看谁拉的数量多，如何？”
杨一凡当即同意下来说道：“好啊，简单方便快捷，来就来，但是我告诉你，如果我赢了，你就要改变军训方法，按照平常军训进行，若是我输了，随便你处置。”
岳运点点头，当即同意下。
在部队，像这样的普通比武很常见，所以一群人都跟随二人来到单杠旁边看热闹，虽然他们都知道岳运这次的比武赢定了，可他们还是想跑过去凑一下热闹，看杨一凡到时候怎么收场。
小兔崽子表现的还挺厉害呢，像你这种刺头部队多的是，最后都被收拾的服服帖帖的……
很快杨一凡和岳运伸出双手轻轻跃起抓住单杠，岳运不屑的看了看杨一凡说道：“臭小子，也许你在外面做引体向上挺厉害的，但是我告诉你，在这里你就是渣渣，我让你知道我们之间的差距。”
杨一凡切了一声，不屑的说道：“那就来呗。”
其实五分钟之内做引体向上的数量和没有时间做限制，两者并不相同，前者考验的是爆发力，在规定的时间一直保持非常快的速度，而后者则是坚持的时间越长越有利。
恰巧的是，岳运最突出的地方正是爆发力，他曾经三分钟拉过三百多下，一分钟一百下，也就是说他一秒钟必须做到将近两次的引体向上才可以，天生的爆发力加上后期的强度训练，才可以让普通人拥有如此强大的爆发力和体力，可以说岳运还是非常优秀的。
这时一位军人则是拿出来秒表记录时间，至于查数的工作，在场这么多眼睛，想作弊都没办法，随着手拿秒表的军人说了一句开始，紧接着比赛瞬间开始。
当哨声响起，岳运就像是蓄力已发的老虎一般，双手狠狠抓住单杠，身体不断上上下下，那惊人的速度让单杠不断发出叮铃桄榔的声音，前期岳运的速度确实很快，一秒钟竟然就做了三个，差点把王大龙一群人给吓死，引体向上还能做到这种地步，这得多大的力气啊？
岳运三分钟可以做三百多个，也只是前期比较猛而已，到后期的时候因为力量不值，速度也会慢下来。
看到岳运这么厉害，一群人纷纷看向杨一凡，结果让他们懵逼的是，杨一凡正站在单杠下来看着岳运做引体向上，迟迟没有任何动作……
“喂，凡哥，你快做啊，岳教官都快做三十个了。”韩曼妮冲着杨一凡喊道。
杨一凡嘴角微微上扬，伸手摸了摸鼻子说道：“先让他两分钟，别到时候说我欺负他。”