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p; 如果一上来就把速度调的太快的话，那肯定不能够坚持多久，对心脏会是一个很大的挑战。
就像让你以百米冲刺的速度去跑步的话，一般人就是能坚持一二十秒罢了。就算是经常锻炼的人，估计也就能坚持个三十秒的样子。
速度慢的话，那什么人都能够跑。
跑了大概五分钟后，方毕便是道：“哥们，我们开始慢慢的提点速度吧。你看你自己，能跑的话就把速度提快一点，要跑的上节奏就行。千万别大意了，如果跟不上节奏的话，那可是会掉下去的，甚至有可能会摔倒。”
他嘴上这么提醒，其实心里倒是希望萧枫出丑。
萧枫故作一幅菜鸟的样子，按着加速键一连窜的加速，一加就把速度加到了十六千米小时的速度。
玩过跑步机的人都应该知道，这个速度绝对是非常快的。
或许大家对这个速度还没有什么概念，会觉得十六千米每小时的速度很一般，但实际上不是这样的，换算一下就知道了。
就拿现在百米短跑的世界冠军来说，是九秒多的世界纪录，如果按十秒百米来算，那一分钟就是六百米，一个小时就是三十六千米。
也就是说，维持着世界短跑冠军级的速度的话，那是三十六千米每小时，这就是人类速度的一个极限的状态。
十六千为的话，将近是人类这个极限速度的一半。
这样算的话，好像也不是特别的快。但要记清楚一点，你是在跑步机上跑步，并不是在平地上跑步。所以，还要把这个因素考虑进去。在这样的速度下，一般人能坚持几分钟就不错了，经常锻炼的，恐怕极限也就是十多分钟的样子吧。
速度调的这么快，萧枫也是健步如飞，但让方毕他们有些瞪大眼睛的是，这么快的速度萧枫竟然四平八稳的，一点都没有要摔下来的样子。
这个样子，哪里像是没有玩过跑步机的人啊？简直就像是高手才对啊。
如此的情况，让方毕三人心中也不由的骂了一句阴险，明明玩过还说没玩过，有这么无耻不要脸的人吗？
骗子。
不过方毕倒也不在乎这个，玩过又怎么样？他玩跑步机都玩了好几年的，难道还会怕了别人不成？
他可是天天浸在跑步机里面的人，对这样的速度自然是可以轻易的驾驭。
“爷们，我这速度是不是加的有点快了啊？刚才不小心就加多了一点。”萧枫一边跑着，还一边回头对方毕道。
在这样的速度下跑步分心的话，那可是一件很危险的事情。
看到萧枫这还有些轻松的样子，让方毕也是很不舒服，暗咬了咬牙，强挤笑颜的道：“不快啊，这点速度算什么。才不过十六千米嘛，我最快可是跑过三十的。我们的跑步机，最快可以调到三十千米每小时，那才叫一个快。现在这速度嘛，还是慢的很。”
一边说着，方毕还有些装比的看了眼柳如烟。
玩过跑步机的人都知道，十六千米的速度绝对很快，一般女生最多也就是能跑这个速度了。
萧枫又继续按了加速键，这一加就加到了二十五。
看到萧枫一下子把速度加到了这么快，方毕嘴角也不由的狠抽了抽，这玩的还真是狠啊，竟然比他还要狠啊，直接就叫到了二十五。
这玩的，真是要死磕自己的节奏。
p; 如果一上来就把速度调的太快的话，那肯定不能够坚持多久，对心脏会是一个很大的挑战。
就像让你以百米冲刺的速度去跑步的话，一般人就是能坚持一二十秒罢了。就算是经常锻炼的人，估计也就能坚持个三十秒的样子。
速度慢的话，那什么人都能够跑。
跑了大概五分钟后，方毕便是道：“哥们，我们开始慢慢的提点速度吧。你看你自己，能跑的话就把速度提快一点，要跑的上节奏就行。千万别大意了，如果跟不上节奏的话，那可是会掉下去的，甚至有可能会摔倒。”
他嘴上这么提醒，其实心里倒是希望萧枫出丑。
萧枫故作一幅菜鸟的样子，按着加速键一连窜的加速，一加就把速度加到了十六千米小时的速度。
玩过跑步机的人都应该知道，这个速度绝对是非常快的。
或许大家对这个速度还没有什么概念，会觉得十六千米每小时的速度很一般，但实际上不是这样的，换算一下就知道了。
就拿现在百米短跑的世界冠军来说，是九秒多的世界纪录，如果按十秒百米来算，那一分钟就是六百米，一个小时就是三十六千米。
也就是说，维持着世界短跑冠军级的速度的话，那是三十六千米每小时，这就是人类速度的一个极限的状态。
十六千为的话，将近是人类这个极限速度的一半。
这样算的话，好像也不是特别的快。但要记清楚一点，你是在跑步机上跑步，并不是在平地上跑步。所以，还要把这个因素考虑进去。在这样的速度下，一般人能坚持几分钟就不错了，经常锻炼的，恐怕极限也就是十多分钟的样子吧。
速度调的这么快，萧枫也是健步如飞，但让方毕他们有些瞪大眼睛的是，这么快的速度萧枫竟然四平八稳的，一点都没有要摔下来的样子。
这个样子，哪里像是没有玩过跑步机的人啊？简直就像是高手才对啊。
如此的情况，让方毕三人心中也不由的骂了一句阴险，明明玩过还说没玩过，有这么无耻不要脸的人吗？
骗子。
不过方毕倒也不在乎这个，玩过又怎么样？他玩跑步机都玩了好几年的，难道还会怕了别人不成？
他可是天天浸在跑步机里面的人，对这样的速度自然是可以轻易的驾驭。
“爷们，我这速度是不是加的有点快了啊？刚才不小心就加多了一点。”萧枫一边跑着，还一边回头对方毕道。
在这样的速度下跑步分心的话，那可是一件很危险的事情。
看到萧枫这还有些轻松的样子，让方毕也是很不舒服，暗咬了咬牙，强挤笑颜的道：“不快啊，这点速度算什么。才不过十六千米嘛，我最快可是跑过三十的。我们的跑步机，最快可以调到三十千米每小时，那才叫一个快。现在这速度嘛，还是慢的很。”
一边说着，方毕还有些装比的看了眼柳如烟。
玩过跑步机的人都知道，十六千米的速度绝对很快，一般女生最多也就是能跑这个速度了。
萧枫又继续按了加速键，这一加就加到了二十五。
看到萧枫一下子把速度加到了这么快，方毕嘴角也不由的狠抽了抽，这玩的还真是狠啊，竟然比他还要狠啊，直接就叫到了二十五。
这玩的，真是要死磕自己的节奏。