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方法，这可以让你的训练得到充分的发挥，还可以使出你所修练以及学习到的技巧和招式。
总之，要想快速的变强，除了训练，那就是需要不断的战斗。
一场混乱的战斗便开始了，苏凡和龙王仔细的看着自己的兄弟们的战斗实力，一个个胜利者走出来，便前去领那补偿金额去来哦。
而输了的自然有些不服，但他们是铁铮铮的汉子，所以便直接去操场跑步去了。
五十圈，可不是一个小数目啊，尤其是对于他们这种训练完，然后又经过了一场战斗的人。
虽然每个人的身体素质都非常的好，可是也招架不住这样的训练啊。
苏凡看着一个个胜利者走出来，这场战斗持续的时间并不长，但却是精彩万分。
不过，输了的苏凡还是给以了两千元的补偿，毕竟只给赢得人发放，他们心中多少会有些不爽。
而那些输了的听见苏凡的补偿，立即笑嘻嘻的便去领钱去了，整个人颇为的高兴。
“你觉得，我们的兄弟，能够杀死救你的那个人吗？”龙王看着自己那些强横的兄弟，问道。
“你觉得呢？”苏凡笑了笑，偏头看向龙王，问道。
“一百人，干掉他。”龙王伸出一根手指，自信的说道。
“呵呵。”
苏凡笑了笑，没有回答龙王的问题，转身朝着房子内走去。
“喂，笑什么啊？能不能啊？”龙王快步跟了上去，问道。
“若是以后你有机会见到他，或许就不会这样说了。”说完，苏凡转过一个弯，朝着自己的住处方向走去。
龙王没有再跟上去，而是颇为不服的说道：“靠，真的有那么强吗？”
随即他也是转身朝着自己的住处走去，一天就这样愉快的过去了。
晚上，苏凡依旧是与几位美女在大战中度过，这种多人战斗，似乎她们都已经习惯了。
而在战斗之后的闲聊之中，几位美女听见苏凡再过不久便要离开，便很是不舍的抱着苏凡。
次日清晨，操场上响起一道道爆喝声，昨天训练的兄弟早早起床便开始来了。
他们对战的对战，跑步的跑步，做俯卧撑的俯卧撑，当苏凡与龙王到来之时，看见这一幕，颇为欣慰。
“集合。”苏凡大喝一声，上千人瞬间快速的集结了起来。
“今天早上，每人五百个俯卧撑，五百个上下蹲，做完便可以去吃早饭，然后休息二十分钟再继续。”
苏凡的话语刚刚落下，顿时一千人分开一些距离，然后开始了他们的训练任务。
很是疯狂的上下蹲，按速度，简直不是普通人群中能够看见的。
苏凡笑了笑，说道：“后天便去三大家族吧，明天晚上进行突袭。”
站在苏凡旁边的龙王突然听见苏凡说了这样一句话，他一脸震惊的看向苏凡，惊愕的说道：“开始动手了？”
“恩。”苏凡点了点头，是时候将那三个家族完全灭掉了，再拖下去也没有半点好处。
“好，我现在就去安排。”龙王见到苏凡点头，顿时兴奋了起来，这一天，他等待了很久了。
要知道，龙王布置的时候，可是给苏凡打了N次电话，可是苏凡却是没有开机，这让龙王很是着急，不知道什么时候才能开始。
当他看见苏凡回来的时候，本以为可以马上行动，结果苏凡受伤了，推迟几天。
如今，他终于听见苏凡说可以行动了，整个人都兴奋得跳了起来。
所以他立即边去安排一切，只等行动开始。
明天晚上开始突袭，后天正式动手，那么明天早上或者中午，苏凡与龙王便要离开这个地方。
因为时间仓促，所以龙王必须事先将一切安排好。
“隐秘行动。”苏凡叮嘱了龙王一句，龙王边去安排接下来的事情了。
而苏凡，则是看着那些还在拼命训练的兄弟，笑了笑，自言自语的说道：“上古家族，总有一天，我苏凡，会让你们知道，得罪我是什么样的后果。”
“三百九十四。”
“三百九十五。”
“…………”
数字，传遍了整个操场，苏凡看着兄弟们热血沸腾的模样，自己也跑动了起来，围着操场，一口气便跑了好几圈，随后又加速狂奔了几千米，方才放慢速度，调解运动起来。
方法，这可以让你的训练得到充分的发挥，还可以使出你所修练以及学习到的技巧和招式。
总之，要想快速的变强，除了训练，那就是需要不断的战斗。
一场混乱的战斗便开始了，苏凡和龙王仔细的看着自己的兄弟们的战斗实力，一个个胜利者走出来，便前去领那补偿金额去来哦。
而输了的自然有些不服，但他们是铁铮铮的汉子，所以便直接去操场跑步去了。
五十圈，可不是一个小数目啊，尤其是对于他们这种训练完，然后又经过了一场战斗的人。
虽然每个人的身体素质都非常的好，可是也招架不住这样的训练啊。
苏凡看着一个个胜利者走出来，这场战斗持续的时间并不长，但却是精彩万分。
不过，输了的苏凡还是给以了两千元的补偿，毕竟只给赢得人发放，他们心中多少会有些不爽。
而那些输了的听见苏凡的补偿，立即笑嘻嘻的便去领钱去了，整个人颇为的高兴。
“你觉得，我们的兄弟，能够杀死救你的那个人吗？”龙王看着自己那些强横的兄弟，问道。
“你觉得呢？”苏凡笑了笑，偏头看向龙王，问道。
“一百人，干掉他。”龙王伸出一根手指，自信的说道。
“呵呵。”
苏凡笑了笑，没有回答龙王的问题，转身朝着房子内走去。
“喂，笑什么啊？能不能啊？”龙王快步跟了上去，问道。
“若是以后你有机会见到他，或许就不会这样说了。”说完，苏凡转过一个弯，朝着自己的住处方向走去。
龙王没有再跟上去，而是颇为不服的说道：“靠，真的有那么强吗？”
随即他也是转身朝着自己的住处走去，一天就这样愉快的过去了。
晚上，苏凡依旧是与几位美女在大战中度过，这种多人战斗，似乎她们都已经习惯了。
而在战斗之后的闲聊之中，几位美女听见苏凡再过不久便要离开，便很是不舍的抱着苏凡。
次日清晨，操场上响起一道道爆喝声，昨天训练的兄弟早早起床便开始来了。
他们对战的对战，跑步的跑步，做俯卧撑的俯卧撑，当苏凡与龙王到来之时，看见这一幕，颇为欣慰。
“集合。”苏凡大喝一声，上千人瞬间快速的集结了起来。
“今天早上，每人五百个俯卧撑，五百个上下蹲，做完便可以去吃早饭，然后休息二十分钟再继续。”
苏凡的话语刚刚落下，顿时一千人分开一些距离，然后开始了他们的训练任务。
很是疯狂的上下蹲，按速度，简直不是普通人群中能够看见的。
苏凡笑了笑，说道：“后天便去三大家族吧，明天晚上进行突袭。”
站在苏凡旁边的龙王突然听见苏凡说了这样一句话，他一脸震惊的看向苏凡，惊愕的说道：“开始动手了？”
“恩。”苏凡点了点头，是时候将那三个家族完全灭掉了，再拖下去也没有半点好处。
“好，我现在就去安排。”龙王见到苏凡点头，顿时兴奋了起来，这一天，他等待了很久了。
要知道，龙王布置的时候，可是给苏凡打了N次电话，可是苏凡却是没有开机，这让龙王很是着急，不知道什么时候才能开始。
当他看见苏凡回来的时候，本以为可以马上行动，结果苏凡受伤了，推迟几天。
如今，他终于听见苏凡说可以行动了，整个人都兴奋得跳了起来。
所以他立即边去安排一切，只等行动开始。
明天晚上开始突袭，后天正式动手，那么明天早上或者中午，苏凡与龙王便要离开这个地方。
因为时间仓促，所以龙王必须事先将一切安排好。
“隐秘行动。”苏凡叮嘱了龙王一句，龙王边去安排接下来的事情了。
而苏凡，则是看着那些还在拼命训练的兄弟，笑了笑，自言自语的说道：“上古家族，总有一天，我苏凡，会让你们知道，得罪我是什么样的后果。”
“三百九十四。”
“三百九十五。”
“…………”
数字，传遍了整个操场，苏凡看着兄弟们热血沸腾的模样，自己也跑动了起来，围着操场，一口气便跑了好几圈，随后又加速狂奔了几千米，方才放慢速度，调解运动起来。