第一百九十九章 直、摆、勾

烟灰 / 著投票加入书签

御书阁 www.yushuge.info,最快更新男人当自强最新章节!

    第二天,我没有去学校。可能是觉得每次见到秦浅,对我们两个来说都是一种伤害吧,我也开始有意无意地躲避起来。

    一大早,我就去了宏远。白教练挺意外我这个时候来的,我说自己就是想训练了,没有别的原因。课,反正又听不进去,倒不如来这里练练呢。

    白教练也没说什么,就说我是个大男人,确实是可以对自己的选择负责任。我想怎么样,就怎么样吧。

    宏远这里,武奕在上学,王艺博、豹子、大猿、蝮蛇据说也都去了中阳里的总部接受训练了,剩下的不是普通的职业学员,就是业余学员。

    那个英雄榜上的名次,也有了变动。豹子排名落了下来,变成了第二,那个王艺博竟爬了上去,成了第一。其他的,还是差不多,反正前几名都被白金、准白金学员给包揽了,当然,我跟武奕除外,英雄榜上,还是不见我们的名字。

    等到了寒假,再想办法打榜吧。

    今天,依旧是白教练亲自带着我训练。一些不认识我的学员挺意外的,因为白教练是总教练,平时没见他露过面,这次竟然自己教一个生面孔,未免太奇怪了些。

    所以,隐隐有人猜到我的身份可能不简单,不过我没怎么学过搏击,什么动作都很业余,力量、速度、体能跟普通的职业学员比,也有一定的差距他们又看不出来我有什么厉害之处,所以一个个也迷茫了。

    我没管他们,按照白教练的指导,训练自己的。

    这次说是训练,其实也是来发泄一下情绪。所以,白教练让我负重深蹲一组,我就蹲两组,让我举哑铃各三十次,我就举五十……总之,怎么嚯嚯自己怎么来。

    只有累了,才能忘了那些烦心事儿。

    不过,白教练却不乐意了,指责我不能把情绪带到训练里来,不然很有可能会有危险。练残废的学员,也不是没有过。

    我被训了一顿之后也老实了,白教练让我干什么,我就干什么。白教练的训练强度很大,一个上午过去,我也差不多是“废”了,休息的时候坐在地上,什么都不愿意去想了,心里倒是舒服不少。

    中午的时候,申晴还给我打了个电话,问我在哪,我都说了。她没有说什么,就说晚上过来看我。有时候,申晴也真的很懂事。

    这一天,就这么过来了。上午,训练体能,下午,白教练开始教我一些散手的动作,并给我找了一个陪练。

    白教练说,宏远现在教的搏击科目有散打、自由搏击还有泰拳三种,现在还不能确定哪一种科目更适合我,所以不能定性的去教,不如先从最简单,通用的散手动作开始打基础,以后转型就比较容易了。

    一下午,教给我了站架姿势,左右前后滑步,还有直、摆、勾三种出拳方式。这三种出拳方式是最简单,最基础的东西,同时,也是最重要的东西。

    以前看那些搏击节目,总是觉得其实挺简单的,就是上去出拳出腿呗,没什么好讲究的。结果今天被白教练一教,我顿时就感觉出其中的水其实也很深了。

    简单的直拳,除了出拳的角度、速度、发力方式很有讲究,一定要标准无误之外,甚至连两只脚的动作、呼吸也有要求。

    出拳,一定要后脚蹬地,前脚上步,呼气出拳,这样才能把力气全部打出去。说起来容易,但是真正想要在顾及出拳速度、力量、角度等等方面的条件下,保证身体其他部位的动作的统一协调,没一段时间还真是练不出来。

    据说,光是直拳这一个动作,想要真正练成,达到一出拳,全部动作全都符合要求的话,必须得每天坚持练上一个小时,一直练半年以上。中间要是动作走了型,不标准了,那这个学员基本上就没有任何前途和训练下去的必要了。

    这一行,也是大浪淘金剩下来的,那些拳手在擂台上看似威风,其实背后的辛苦,也是一般人想象不到的。

    这才仅仅是直拳,后面的摆拳、勾拳的各种技术要领,再往后,还要加上腿法,所有的散手动作学完之后,就是各种动作的组合。动作与动作的组合之间,要讲究浑然天成,不能有不连贯的地方。不然,在以后的比赛中,这种不连贯的出招就会变成对方眼中的破绽,稍有不慎,输掉比赛都是轻的——在擂台上残疾的人,数不胜数。

    总之,听完白教练的讲解之后,我才意识到自己真的还有很长一段路要走。等我学完了这一切之后,才只是开始,后面的比赛经验才是一个搏击运动员提高自己实力的关键所在。

    这一个下午,我只练习了直摆勾,而且练得也不尽人意,按白教练的话说,就是“再一个月勉强算是入门吧”。诚然,这个东西实在是太难,想做好不是一朝一夕的事儿。

    午饭跟晚饭我也都是跟着白教练吃的,这次吃的是宏远自己的食堂,没下馆子。吃完了晚饭,我又加了两个小时的体能训练,一直练到自己都快虚脱了才停下。

    等我训练结束的时候,已经是晚上九点多了,申晴特意从学校跑过来接我。我跟白教练约了第二天还回来的,然后就跟申晴回自己家了。

    路上,申晴问我是不是觉得好受多了,我说是的。然后,我又想了,说道:“我来这里,只是单纯地觉得自己……”

    申晴说:“不用说了,我懂。你都是我的了,我又为什么要跟秦浅吃醋呢?你心情不好,我很理解,阿寻,你就尽情发泄吧,事情已经过去了,以后回来吧,你不能一直躲避着是不是?”

    我愣了一下,点了点头:“那我就去这两天吧,下个星期我就去上课。”

    “嗯嗯!”申晴点点头。

    (更W新b9最.*快UR上2(“T

    申晴,似乎更喜欢呆在我家,跟我过夜。也不知道申剑这一天天的,心里到底是怎么想的,会不会郁闷。