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御书阁 www.yushuge.info,超级训练大师无错无删减全文免费阅读!

    曼城的备战是从体能恢复训练开始的,比起上个夏天,球队的体能备战任务更加艰巨。

    这还是因为世界杯的影响。

    没有世界杯的话,球队完全可以提前半个月集合训练,那么时间就会充裕很多。可世界杯结束已经是七月初,参加世界杯的球员,身体状况都会收到一些影响,没有参加世界杯的球员,经过一个慵懒的夏天,身体状况也不会好到哪里去,所以体能恢复训练就极为重要了,这甚至要占据一些战术训练的时间。

    身体才是一切的保证,无论什么好的战术,要是球员身体恢复不过来,都完全失去了意义。

    好在万胜有足球训练大师系统的任务帮助,在一个个个人体能恢复训练任务分配下,球员们的身体状况恢复速度还是非常快的。

    初到球队的几个新人,对这种训练都感到很惊讶。

    厄齐尔、博阿滕两个职业联赛新人菜鸟,再包括唐宁和博格坎普,都感到很诧异,在他们看来,集合后的体能恢复训练,就是让球员做合理的运动,再搭配最科学的饮食,这样身体就会慢慢恢复起来。

    在阿森纳或者米德尔斯堡,体能恢复训练中间还要穿插一些战术内容,这样才能保证训练的高效性。

    但曼城不是这样。

    万胜制定的体能恢复训练计划,每个球员人手一份,虽然大同小异但仍旧个个不同,每个人都必须按照自己的计划书完成指定内容的训练,饮食方面也要会严格按照计划执行,这和其他球队的方式就完全不同了。

    在训练量上来说,万胜的要求是每个人每天要完成两轮训练计划,运动量几乎相当于高强度的体能训练了,和看似轻松的恢复性训练截然相反。

    饮食方面,其他球队给球员三餐一般都是难吃的营养餐,而曼城则是奇怪的饮食搭配——鸡蛋、鸡爪、牛肉、猪蹄、牛排每到吃饭的时候。一些人都感觉是在享受大餐。

    另外,在训练计划书中,还有一些健身内容以及看似和学生做疲劳操的深呼吸动作,这更是让新来的几人感到诧异——这到底能有什么用处?

    他们私下问了其他人。然后其他人的解释是这样的,“不要质疑老大,只要按照计划书做就行了!你会感觉到自己越来越强壮!”

    “这其实也没什么神秘的,上个月老大的研究轰动了全世界!”

    “哪有那么夸张”

    “真的,我看新闻报道。很多科学人士都对老大的研究做出非常好的评价,还有人说什么,这是推动医学发展的一项突破性研究探索”

    “老大的什么研究?”

    “就是关于身体恢复训练的。以前我不知道,也质疑过老大,现在我才知道,老大可是这方面的专家!全世界的no.1!”

    “我在报纸上看到,有个什么医学专家说,老大的研究领先现有运动医学水平二十年!”

    “不,是三十年!”

    “更多!这是未来科技!”

    “反正很牛x很牛x就对了!”

    “哈哈哈”

    “”

    一群人聚在一起越说越邪乎,但可以肯定的一点是。自从万胜的运动学研究在《新英格兰医学期刊》上发表之后,很多人对他的训练方法都非常信服了,话说,连世界顶尖的医学专家,都说万胜的研究领先现有运动医学水平十年、二十年,普通人自然是无话可说。

    球员们不明白恢复训练的原理,他们只是按照训练计划去做,然后两、三天下来,他们就明显感觉到身体在快速变好。

    这种感觉让他们十分惊奇。

    老球员还好一些,经历过上赛季。多少对万胜的手段有些了解,也非常的信服,新球员就不一样了,无论是博格坎普、唐宁。还是厄齐尔、博阿滕,都投入百分之一百二的精力在训练中,倒不是他们这么喜欢训练,而是他们对这种神奇的恢复训练充满了惊奇,他们想更深入的体会和了解。

    体会,肯定是有的。了解么肯定不会。

    他们当然不知道,恢复作用这么明显,其实是因为万胜用了足球训练大师的任务系统,否则效果虽然还有,但绝不会明显到这种地步。

    这倒是大大加强了他们对球队的信心和期待。

    五天后,恢复训练基本结束。

    除了个别在夏天里太过慵懒,或者是意外受伤的球员外,其他球员几乎全都恢复到了最好的身体状况,这时适当的体能训练以及战术训练就可以开始进行了。

    在新赛季,万胜准备运用的战术并没有也太大变化,唯一想要改变的就是阵型。

    以前的442阵型也不错,但其实并不最适合‘搞死’战术,这套战术的基础在于控制、传递和跑动,再往高一点的层面说,战术运用的越好,场上球员的位置感也就越模糊,这时固定两个前锋就失去了意义。

    所以万胜需要球队去适应其他阵型,单前锋、三前锋,又甚至无锋,都可以分别去适应。

    这样的阵型调整,需要很长时间去适应,还不一定能完全打出理想的效果,所以战术训练的时间就紧密了。

    曼城的训练也变得紧张起来。

    在战术训练正式开始之前,万胜让所有球员集合在办公室里,再次详细阐述了他的战术。

    这是为了让新球员对球队战术进行了解,也是让老球员回顾一下,这对于战术训练是有利的,战术方面基础的东西是极为重要的,球队的战术非常复杂,就算一些队内的老球员,都不一定完全了解,这也会加深他们个人对战术的了解,从而能在比赛里更‘知道’该怎么去踢。

    讲解的阶段,要比上个夏天容易许多。

    上个夏天,都是万胜一个人在讲解。几个助理教练对战术都不是很了解,他们也需要像球员那样仔细的听,仔细去琢磨、理解,现在不同了。经过一个赛... -->>

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